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Tips saludables

Beneficios del apio o celery.

  El apio (Apium graveolens L), pertenece a la familia de las umbelíferas como el perejil y el hinojo. Es originario del sur de Europa y era muy utilizado en la antigüedad clásica.                                  El célery también conocido como apio España […]

Tips saludables

Beneficios del ajo crudo.

Beneficios al consumir ajo.   Podríamos decir casi sin equivocarnos que el diente de ajo es uno de los remedios medicinales más utilizados. Conocido desde la antigüedad y presente en casi todas las culturas, se alza como algo más que un condimento en la cocina de todo el mundo. por eso hoy quiero enseñarte los maravillosos beneficios […]

Tips saludables

Beneficios del yoga.

¿Qué es el yoga y para que sirve?                           Desde que conocí el yoga mi vida,mi salud, mi cuerpo, mi mente, mi espíritu y la forma de ver la vida me cambio, y lo mejor de todo es que también cambio la vida de mi familia […]

Tips saludables

¿Qué es el yoga?

¿Qué es yoga?    Si pensabas que yoga era todo acerca de flexionar y torcer tu cuerpo en formas extrañas, es tiempo de repensarlo. El yoga es mucho más. En palabras muy simples, cuidar de tu cuerpo, mente y respiración es yoga. Esto significa que la práctica centenaria incluye posturas de yoga (asanas), técnicas de […]

Snacks saludables

Crackers sin gluten y veganas.

Receta De Crackers Saludables.     ¿Crackers super saludables, llenas de nutrientes, veganas y sin gluten, es posible? pues hoy las vamos a prepara con todas esas características así que no dejes de seguir leyendo para que aprendas como hacer estas crackers. son unas crackers muy ricas ideales para compartir, para untar en un dip […]

Cenas saludables

Nuggets de verduras.

¿Quieres que tus hijos coman verduras sin tanto batallar? pues a muchos niños les cuesta comer verduras y esa es una realidad muy presente en miles de hogares. Por eso, madres y padres tenemos la difícil tarea de disimular esos ingredientes para que su alimentación sea completa, equilibrada y saludable.               Si […]

Cenas saludables

Sandwich vegano y nutritivo.

                                            Esta es una receta muy sencilla pero deliciosa, hoy prepararemos un sandwich totalmente vegano, riquísimo y muy fácil de preparar. Es una buena opción  para llevarnos al trabajo, a la escuela o para cuando andamos con […]

Cenas saludables

Pechugas de pollo con vegetales al horno.

Hoy vamos a preparar una cena completa en un solo paso, al horno y muy fácil en aproximadamente 30 min estará listo. En esta oportunidad vamos hacer unas deliciosas pechugas de pollo con verduras que están super deliciosas.   INGREDIENTES para preparar Pechugas de pollo con vegetales:   * 4 pechugas de pollo ( o la parte del […]